Kadın Halleri
REKLAM ALANI

Mide Bulantısı Nedenleri ve Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

26.09.2019
Mide Bulantısı Nedenleri ve Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Bazı rahatsızlıklar ve alışılmadık durumlarda oluşan mide bulantısı nedenleri ve mide bulantısına ne iyi gelir sorunuza cevap ve bulantınızı hemen geçirecek çözüm yolları.

Mide bulantısı gün içerisinde vücudumuzda pek çok farklı nedenden dolayı oluşabilecek can sıkıcı bir rahatsızlıktır. Her yaşta görülebilen mide bulantıları bazı durumlarda çok çeşitli hastalıkların da önceden habercisi olabilir.

Genel olarak üst karın bölgesinde oluşan şiddetli kasılmaların sonucunda oluşan rahatsızlığı mide bulantısı olarak tanımlayabiliriz.

REKLAM ALANI

Mide Bulantısının Nedenleri

Mide bulantısına ne iyi gelirden önce sizlere mide bulantısının nedenlerinden bahsetmek istiyorum. Tabii burada kronik olmayan mide bulantılarından bahsettiğimizi bilmeniz gerekiyor.

  • Stres
  • Soğuk algınlığı, üşütmek
  • Asitli içecekler
  • Gıda zehirlenmeleri
  • Seyahat etmek, sıkça kullanılan tabiri ile araba tutması
  • Uçak, vapur ve tren ile yapılan yolculuklar,
  • Ruhsal bunalımlar ve kullanılan ilaçlar.
  • Sigara ve tütün ürünlerinin aşırı kullanımı
  • Alkol kullanımı sonrasında oluşan bulantılar
  • Apandisit
  • Mide ülseri
  • Gastrit
  • Hamilelik

Hangi Hastalıklar Mide Bulantısına Neden Olur?

Mide bulantısının belirtilerinden kastımız bu rahatsızlık ile birlikte yaşayabileceğiniz olası rahatsızlıklardır.

  • Yüksek ateş
  • Dengesiz değişen vücut ısısı
  • Kas ve kemiklerde ağrı
  • Nefes alıp vermede düzensizlik ve buna bağlı olarak gelişen kalp ritim bozukluğu gibi belirtiler aynı zamanda ciddi hastalık belirtisi de olabilir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı durumunda eğer gidebilecek durumdaysanız öncelikle bir uzman doktora görünmeniz daha doğru olacaktır. Yukarıda da bahsettiğim gibi mide bulantıları ilerleme durumunda olan bazı hastalıkların belirtisi olabilir.

Evde mide bulantısına iyi gelen bitkisel yöntemler şunlardır:

  • Zencefil;

Zencefil sindirim sistemindeki bozukluklarda çok yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. İçeriğindeki bileşenler bulantıyı geçirmek için çok etkilidir. Taze zencefili dilimleyip demledikten sonra içmek mide bulantınıza çok iyi gelir. Genel sindirim sorunlarınız için taze zencefil yerine kuru toz zencefilde kullanabilirsiniz.

  • Papatya Ve Rezene Çayı;

Papatya ve rezene çayı da mide bulantısına çözüm olarak ilk akla gelen yöntemlerdir. Papatya çayını çok sıcak olarak tüketmemelisiniz. Eğer tatlandırmak istiyorsanız mümkünse şeker yerine bal ve doğal tatlandırıcılar kullanmalısınız.

  • Nane-Limon Çayı

Nane ile birlikte dilimlenmiş limonu kaynatıp demlerseniz mide bulantınıza çok iyi gelir. Fakat bazı kişilerde nanenin kokusu bulantıyı daha da arttırabilir. Daha önce tecrübe etmediyseniz nane limon yerine papatya çayını deneyebilirsiniz.

  • Kekik Çayı

Toz halindeki kekiği bir bardak suyla kaynatıp demledikten sonra 1 dilim limon sıkarak tüketebilirsiniz.

Zencefil Bal Limon Bulantıyı Keser
Zencefil Bal Limon Bulantıyı Keser

Mide Bulantısından Tamamen Kurtulmak İçin Tavsiyeler

Mide bulantılarını çok sık yaşayanlardansınız yiyip içtiklerinize, sağlınıza ve hayat düzeninize dikkat etmelisiniz. Mide bulantısı yaşamamanız için bazı tavsiyeler;

  1. Kızarmış ve yağlı yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
  2. Şekerlerden uzak durmalısınız.
  3. Su, spor içecekler ve et suları içmelisiniz.
  4. Meyve suları ve alkolden uzak durmalısınız.
  5. Eğer mide bulantınız kronik ise, doğru beslenmeyi sürdürmek için midenizi rahatsız etmeyen çeşitli sebzeler ve proteinler tüketmelisiniz.

Mide Bulantısından Hemen Kurtulmanızı Sağlayacak 6 Adım

  • Doğrulun

Mide bulantısı durumunda çoğu kişi karnını tutarak iki büklüm yatmaya başlar fakat bu bulantı için oldukça yanlış bir davranıştır. Oturmayın ayağa kalkın ve midenize baskı yapmamaya çalışın.

  • Derin Nefes Alın

Eğer kapalı bir ortamdaysanız hemen camları açıp veya bulunduğunuz ortamdan dışarı  çıkıp vücudunuza yeterince temiz hava almalısınız. Nefesinize odaklanmaya çalışın yavaş ve düzenli olarak burnunuzdan nefes alıp ağzınızdan vermeye çalışın.

  • Soğuk Uygulama Yapın

Mide bulantısı genellikle vücut ısısında artışa sebep olur. Yoğun mide bulantınız olduğu dönemde ensenize ve sırtınıza doğru soğuk uygulama yapmalısınız.

  • Çeşitli Bitkisel Çayları Tüketin

Makalenin ilk satırlarında bahsettiğim rezene çayı veya papatya çaylarını tüketmelisiniz.

  • Masaj İle Kaslarınızı Gevşetin

Bir yakınınızdan yardım alarak bacaklarınıza ve kollarınıza masaj yaptırın. Masaj kaslarınızı gevşeteceği için mide bulantınıza çok iyi gelir.

  • Acupress Yöntemi Deneyin

Eski Çin tıbbında sıkça uygulanan bir yöntem olan acupress tedavisi kısaca vücudun belirli bölgelerine uygulanan baskı ile bazı rahatsızlıkların tedavi edilmesi yöntemidir. Mide bulantısı için baskı uygulayacağınız nokta kişiden kişiye değişiklik gösterir. Fakat genel olarak bu nokta elin iç tarafında bileğin sonlandığı noktadan 7-8 cm kadar aşağıdaki noktadır.

Acupress İle Mide Bulantısından Hemen Kurtulun
Acupress İle Mide Bulantısından Hemen Kurtulun

Alkol Tüketiminden Sonra Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Çoğu kişi alkol aldıktan sonra mide bulantısından oldukça şikâyetçidir.

Bunun için ilk olarak vücudunuzun alkol sınırını öğrenmeniz gerekmektedir. Ne kadar alkol tüketiminden sonra midenizin bulandığını çözdükten sonra bir daha asla mide bulantısıyla karşılaşmamış olursunuz.

Fakat her şeye rağmen alkolü biraz fazla kaçırdıysanız şu yöntemleri deneyebilirsiniz;

  1. Soda ayran içebilirsiniz.
  2. Sedergine veya alka seltzer gibi ilaçları kullanabilirsiniz. Özellikle sedergineyi 1 bardak suda eritip içtikten sonra mide bulantınızın hafiflediğini görebilirsiniz.
  3. Alkol tüketmeden önce ve sonrasından bolca su içmelisiniz.
  4. Bir bardak türk kahvesini üzerine biraz limon sıkarak içerseniz mide bulantınızı kesmeye yardımcı olur.

Mide Bulantısı İçin Kullanılan İlaçlar

Bu ilaçları doktor tavsiyesi olmadan kullanmamanızı öneririm.

Mide bulantısı durumunda ilk olarak yazımın başında tavsiye ettiğim bitkisel yöntemleri denedikten sonra kullanım amacına ve doktorunuzun tavsiyesine göre mide bulantısına iyi gelen ilaçları kullanabilirsiniz.

  • Metpamid
  • Antı-nausea
  • Clopram
  • Pramed
  • Vomepram
  • Emoject

Mide bulantısına ne iyi gelir, alkol sonrası mide bulantısı için ne yapabilirim gibi sorulara cevap verdiğim yazı umarım sizlere faydalı olmuştur. Makaleyi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızdan paylaşabilirsiniz.

REKLAM ALANI
Yorumlar
  1. Garibe dedi ki:

    mide bulantısına ne iyi gelirP