Kadın Halleri

Avokado Yağının Cilde ve Saça Faydaları

06.11.2019
Avokado Yağının Cilde ve Saça Faydaları

Avokado yağı faydaları hakkında bilmeniz gerekenleri bulabileceğiniz makalede yağı kullananların yorumlarını, cilt ve saça bıraktığı olumlu etkileri yazdık.

Avokado Yağı Ne İşe Yarar?

İçerdiği mineral ve vitaminlerle son zamanlarda adında oldukça fazla söz ettiren avokado yağı insanların bu yağ ne işe yarar sorusunu sık sık sormalarını sağlıyor. Faydaları saymakla bitmeyen mutfak ve kozmetik sektöründe de sıklıkla kullanılan avokado yağı;

  • Bazı kanser türlerinin tedavisine yardımcı olur,
  • Kemik hastalıklarını iyileştirir,
  • Saçın uzaması için takviye bir bakım işlevi görür ve
  • Cilde faydaları vardır.

bu kısa avokado yağı ne işe yarar cevapları haricinde sizlere günlük yaşamınızda yardımcı olacak 10 farklı avokado yağı faydasına hep birlikte bakalım.

Avokado Yağının Muhtemelen Bilmediğiniz 11 Faydası

Özellikle içerdiği sağlıklı yağ asitleri ile kozmetik için vazgeçilmez bir ürün olan avokado yağı faydaları ile ilgili bilgileri okuduktan sonra yazının en sonunda evde avokado yağı nasıl yapılır başlığına bakabilirsiniz.

Meyveler arasındaki en faydalı yağı seçecek olsak sanırım avokado çok yönlülük şampiyonu olurdu. Aklınıza gelen her yerde kullanabilirsiniz ve bir çok fayda sunar.

1-) İçerdiği Oleik Asit Sayesinde Kalbi Korur

İnsan sağlığına bir çok faydası olan oleik asit bol miktarda avokado içerisinde bulunmaktadır. Preslenerek elde edilen avokado yağı ise omega – 9 ve omega – 6 yağlarını içerir. Bu yağlar kalbin koruyarak genel sağlığınızı iyileştirir.

Avokado Yağı Kalbi Korur
Avokado Yağı Kalbi Korur

2-) Göz Sağlığına Yararlı Antioksidanlar İçerir

Yüksek lutein tüketimi ilerleyen yaşlarda katarakt ve sarı nokta hastalığını yaşamamanızı sağlar. Avokado içerisinde bolca bulunduğu için yağını ve kendisini sık sık tüketmelisiniz.

Göz Sağlığını İyileştirir
Göz Sağlığını İyileştirir

3-) Kan Basıncını Ayarlayarak Kolesterolü Düşürür

Hayvanlar üzerinde yapılan bir deneyde avokado yağı, hindistan cevizi yağı ve mısır yağı karşılaştırılmıştır. Bu yağlar içerisinde avokado yağı kolesterolü dengeli bir seviyede tutan ve kan basıncını ayarlama işlevini en iyi yapan yağ olarak kayıtlara geçmiştir.

4-) İyi Bir Detoks Aracıdır

Avokado yağını diyetinize dahil edersiniz vücudunuzdaki biriken kurşun, civa gibi zararlı metallerin atılmasında oldukça faydalı olacaktır.

Magnezyum içerdiği için vücuttaki bir çok zararlı maddeyi yok etme kabiliyetine sahiptir. Böbrek, karaciğer, beyin ve diğer hayati organlar için en iyi detoks aracı olacaktır.

Detoks İçin Avokado
Detoks İçin Avokado

5-) Kilo Vermek İçin Sizinle Birlikte Savaşır

Bazı besinlerin emilimini kolaylaştırmak ve vücudumuza yararlarını arttırmak için yağlara ihtiyaç duyarız. Avokado yağı bu noktada hem sağlıklı olması hem de emilimi kolaylaştırması açısından bize yarar sağlamaktadır.

Avokado yağı ile sağlıklı yağlara merhaba diyip kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

Kilo Vermenize Yardımcı Olan Avokado Yağı
Kilo Vermenize Yardımcı Olan Avokado Yağı

6-) Avokado Yağının Cilde Faydaları

Avokado yağının en çok faydaları arasında aratılan ve merak edilen faydası cilde sağladığı yararlardır.

  • Akneleri iyileştirir,
  • Yaraların çabuk kapanmasını sağlar,
  • Cildin pigmentlerini iyileştirir,
  • Cildi gençleştirir.
Avokado Yağının Cilde Faydaları
Avokado Yağının Cilde Faydaları

7-) Avokado Yağının Saça Faydaları

Avokado yağının saça faydaları arasında;

  • Kepek ve yağ oluşumunu en aza indirgemek,
  • Saç bakımını kolaylaştırmak,
  • Özellikle yazın kuruyan saçların nemlenmesini sağlamak ve,
  • Saç uçlarındaki kırılmaları önlemek vardır.
Avokado Yağının Saça Faydaları
Avokado Yağının Saça Faydaları

8) Nemlendirici Olarak Kullanabilirsiniz

Doğal bir nemlendirici arıyorsanız evde kendi avokado yağınızı yaparak kozmetik ürünlerine para vermeyi bırakabilir ve daha sağlıklı bir nemlendiriciye sahip olabilirsiniz.

9-) Avokado Yağı İle Diş Etlerinizi Koruyabilirsiniz

Avokado yağının en önemli faydalarından bir tanesi iltihapları engellemesi ve oluşan iltihapları kurutmak vardır. Bu bakımdan yağı gargara olarak kullanmanız durumunda diş eti iltihaplarını en aza indirirsiniz.

Diş Sağlığı İçin Avokado Yağı
Diş Sağlığı İçin Avokado Yağı

10-) Güneş Kremi Olarak Kullanabilirsiniz

Güneş kreminiz avokado yağı mutlaka içeriyordur. Peki diğer kimyasalları çıkarıp sadece özel bir kreme sahip olmak istemez misiniz? Cevabınız evetse avokado yağı kullanabilirsiniz.

11-) Kolay Taranabilir Saçlar İçin Yardımcıdır

Saçlarınız duştan sonra, havuzdan ya da denizden sonra taranmıyor mu? İyi bir saç açıcı olarak avokado yağı kullanabilirsiniz. Fazla kullanmamaya özen gösterin çünkü boya kullanıyorsanız saçınızın rengini açabilir.

Kolay Taranabilir Saçlar İçin Kullanın
Kolay Taranabilir Saçlar İçin Kullanın

Avokado Yağı Nasıl Kullanılır?

Avokado yağı nasıl kullanılır sorusunun cevabını aslında yukarıdaki faydalarında saymış bulunduk ancak bunun haricinde yağı;

  • Yemeklerinizde zeytinyağı ya da tereyağı yerine kullanabilirsiniz.
  • Kalp dostu olduğu için salatalarda kullanabilirsiniz.
  • Kendinize krem ya da besleyici bakım ürünleri yapabilirsiniz.
  • Karbonhidrat içermediği için diyetlerinizde kullanabilirsiniz.

Avokado Yağı Yüze Nasıl Uygulanır?

Cildinize kullanacağınız avokado yağını mutlaka seyreltmelisiniz. Su ya da başka yağlarla seyrelterek yüzünüze ve cildinize uygulayabilirsiniz.

Islak bir pamuk bu konuda size yardımcı olabilir ya da beraber kullanacağınız yağları limon yağı, çam ağacı yağı ve kantaron yağı olarak seçebilirsiniz.

Avokado Yağı İle Nasıl Saç Maskesi Yapabilirim?

Bir saç maskesi yapmak istiyorsanız ve avokado yağının faydalarını duyduysanız çay ağacı yağı, badem yağı, limon yağı ve avokado yağını karıştırarak kepekleri önleyecek şekilde bir maske yapabilirsiniz. Saçınızda 15 dakika beklettiğiniz bu maskeyi daha sonra durulayınız ve haftada bir gün olacak şekilde kullanınız.

Sadece nemlendirici olarak kullanmak istiyorsanız duştan sonra saç uçlarınıza avokado yağını sürebilirsiniz.

Yine saçınız için bir yumurta sarısı, aloe vera, avokado yağı ve balı karıştırarak çok besleyici bir saç maskesi yapabilirsiniz.

Avokado Yağı Fiyatı Nedir?

Piyasada kozmetik ürünleri satılan yerlerde ve aktarlarda bulabileceğiniz avokado yağının ortalama bir fiyat aralığı bulunmamaktadır. Çünkü bazı ürünler %100 avokado yağı içermediği için fiyatlar daha düşüktür.

Sizde satın alacağınız avokado yağının %100 olmasına dikkat etmelisiniz. Bu tarzdaki ürünlerin 1 litresinin fiyatı 450 – 500 tl arasındadır. Daha küçük şişelerde ve ml olarak satın alabileceğiniz gibi evde kendi yağınızı da yapabilirsiniz.

Avokado Yağı Nasıl Yapılır?

Avokado yağı yapmak için uygulayacağınız püf noktaları ve adımları şu şekildedir. Öncelikle 1 olgun avokado, yarım litre zeytinyağı ve 1 cam konserveye ihtiyacınız olacak bu yağı yapmak için;

  1. Avokadoyu yıkayıp, soyarak çekirdeğini çıkarın.
  2. Cam kase içerisinde tahta kaşık kullanarak iyice ezdiğiniz avokadonun üzerine,
  3. Zeytinyağını dökerek biraz karıştırıp,
  4. Cam kavanoz içerisine ekleyin.
  5. Daha sonra bütün zeytinyağını bu kavanoz içerisine boşaltarak iyice çalkalayıp karıştırın.
  6. Hava almayacak şekilde kapattığınız cam kavanozu, 20 gün boyunca serin ve direk güneş ışığı almayan bir yerde muhafaza edin.
  7. Daha sonra güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz.

Tamamen Saf bir avokado yağı elde etmek istiyorsanız yaklaşık 12 – 15 adet avokadoyu kabuğundan ayırarak mutfak robotunuza dilim dilim doğrayın. Robotu püre ayarına getirerek avokadoları iyice ezin ve daha sonra orta boydaki bir tavaya alarak püreyi kısık ateşte pişirin.

5 dakikada bir karıştırarak avokadonun iyice kahverengi olmasını bekleyin bu esnada yağın yukarıya doğru çıktığını farkedeceksiniz. Bu pişirdiğiniz avokadoyu bir tülbent yardımıyla cam bir kaseye süzerek kendi yağınızı elde etmiş olursunuz.

Avokado Yağı Nasıl Yapılır
Avokado Yağı Nasıl Yapılır

Avokado Yağı Kullananlar ve Yorumları

  • Ceren hanım gratis avokado yağını kullanarak saçlarının daha geniş hacimlere ulaştığını söylemiştir.
  • Avokado yağını yemeklerde ve diyet yaptığı için kullanan İlnur Hanım yağın bir çok faydasından yararlanmıştır.
  • Yine avokado yağını saçlarındaki kepek için kullanan Emre bey de gözle görülür bir iyileşme kaydettiğini belirtmiş.
  • Avokado yağı kullanarak sizde bu faydaları test edebilir ve olumlu olumsuz yorumlarınızı belirtebilirsiniz.

Avokado yağının cilt ve saç faydalarından bahsettiğimiz bu makalemiz haricinde kantaron yağı faydalarının ilk onbiri makalemize bakabilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Copyright © 2018, KadinHalleri - Her hakkı saklıdır.